Kehonkoostumusanalyysi

Kehonkoostumusanalyysi antaa kattavat tiedot kehosi koostumuksesta. Mittauksien toistaminen väliajoin samalla mittarilla ja mahdollisimman vakioiduissa olosuhteissa antaa tarkkaa tietoa kehonkoostumuksessa tapahtuneista muutoksista. Analyysi antaa sinulle tärkeää palautetta elämäntavoistasi ja harjoitusohjelmasi toimivuudesta. Seuraa kehitystäsi ja lopeta arvailu!

Mittaaminen on nopeaa ja vie valmisteluineen vain muutaman minuutin. Kehonkoostumusanalyysi sisältää itse mittauksen lisäksi asiakkaalle annettavan raportin sekä sen yksityiskohtaisen läpikäymisen mittauksen tekijän kanssa. Samalla saat suosituksia hyvinvointisi ja kehityksesi tueksi.

Testauspalvelumme soveltuvat erinomaisesti niin yksilöille kuin yrityksille tai muille porukoille. Yksilötesteihin ajan varaaminen onnistuu vastaanotostamme. Isommalle porukalle annamme mielellämme erillisen tarjouksen.

Käytössämme oleva laite antaa tarpeen mukaan mm. seuraavat tiedot:

  • Paino
  • Lihasmassa
  • Rasvamassa
  • Rasvaton massa
  • Kehon nesteet
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Vyötärö-lantio suhde
  • Perusaineenvaihdunta
  • Laite erittelee tulokset molemmille käsille ja jaloille sekä keskivartalolle:
    • Lihasmassa (kg)
    • Lihasmassan tasapaino
    • Rasvan massa (kg)
    • Rasvan tasapaino

Pyydä tarjous ryhmälle

Yleisiä ohjeita ennen testiä

  • Vältä raskasta liikuntaa tai saunomista ennen kehonkoostumusanalyysia
  • Kehonkoostumusanalyysiin mahdollisimman tyhjällä vatsalla – älä syö tai juo 2 h ennen mittausta
  • Kehonkoostumusanalyysissä myös virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä – käy siis tarvittaessa vessassa ennen mittausta
  • Kehonkoostumusanalyysi suoritetaan ilman painavia päällysvaatteita ja koruja; mittaus tehdään paljain jaloin – huomioi nämä asiat jo pukeutumisessasi
  • Kehonkoostumusanalyysi ei sovellu henkilöille, joilla on sydämentahdistin eikä sitä suositella kuukautisten eikä virtsaneritystä lisäävän lääkekuurin aikana
  • Testitilaisuuteen pitää saapua hyvissä ajoin. Talvella tulisi oleskella sisätiloissa 20 – 30 minuuttia ennen testien alkua.
  • Näiden asioiden huomioiminen auttaa vakioimaan seurantatestien olosuhteet samalla tavoin – näin saat testeistä enemmän irti ja pystyt seuraamaan kehitystäsi

Kysy tarvittaessa lisää asiakaspalvelustamme tai tästä – autamme mielellämme.

 

Ääneseudun Kuntokeskus - Äänekosken kattavimmat liikuntakeskuspalvelut rennosti ja asiakaslähtöisesti

Ääneseudun Kuntokeskus sijaitsee Äänekoskella Rautatienkadulla. Meille on helppo tulla niin jalan, pyörällä kuin autollakin. Kuntokeskukselta ja sen yhteydessä toimivasta Ääneseudun Fysiosta löydät mm. kuntosalin, ryhmäliikuntatunnit ja kehonhuoltopalvelut. Meillä liikkuvat ja viihtyvät niin lapset, harrastajat, sporttaajat kuin senioritkin – Kuntokeskus on meille kaikille.

näytä sijainti kartalla